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Tanzen ab 40 in Toffen
Fit durch Bewegung ist der Tanzkurs für Erwachsene ab 40 im YIN·YANG Tanzstudio in Toffen – jeden Montag von 19:00 bis 20:00. Du bewegst dich in deinem Tempo, stärkst Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht und hast Spass in der Gruppe. Keine Vorkenntnisse nötig. im 10er-Abo: CHF 190 für 10 Lektionen (CHF 19 pro Lektion).
Für wen ist der Kurs?
Passend für
- Erwachsene ab 40
- Wiedereinsteigende
- Alle, die sich fit halten möchten und Freude an Bewegung und Gemeinschaft haben
Eher nicht für
- Leistungssport mit Fokus auf Muskelaufbau
Das lernst du
- Beweglichkeit & Koordination
- Kraft & Ausdauer
- Körperhaltung
- Gleichgewicht
- Gesundheitsförderung
So läuft eine Lektion ab
Begrüssung
Ankommen und kurz austauschen.
Aufwärmen
Den Körper aufwärmen und die Gelenke mobilisieren.
Hauptteil
Schrittfolgen und Choreo für Kraft, Ausdauer und Koordination.
Stretching
Die Muskeln dehnen und runterfahren.
Abschluss
Gemeinsamer Abschluss, bevor es nach Hause geht.
Jede Lektion ist etwas anders – der Aufbau bleibt im Prinzip gleich.
Kurszeiten und Ort
YIN·YANG Tanzstudio, Belpbergstrasse 1, 3125 Toffen · 1 Gehminute vom Bahnhof Toffen · Parkplätze direkt vor Ort · Anfahrt
Gruppe & Einstieg
5 bis 15 Personen
Klein genug, dass Zeit für alle bleibt – gross genug für richtig Energie im Raum.
Einstieg jederzeit
Du kannst jederzeit einsteigen – mit dem 10er-Abo startest du, wann es dir passt. Am besten mit dem gratis Probetraining.
Preise
Dieser Kurs wird mit dem 10er-Abo abgerechnet: CHF 190 für 10 Lektionen. Mit SWICA-Zusatzversicherung gibt es bis CHF 900 pro Jahr zurück. Alle Preise
Dein Teacher
Saeka Spycher
Saekas Weg führte durch Ballett, Jazz, Contemporary, Modern und Hip-Hop – und auf Bühnen in den USA, Neuseeland, den Philippinen und Japan. Als Teacher stellt sie Kreativität, Selbstvertrauen und individuelle Begleitung ins Zentrum, unabhängig von Alter oder Niveau.
Es mega stylisches Studio wo me sech wohu füehut. D Linda isch mit Härzbluet derbi und zieht aui Schüeler mit grosser Fröid mit. Ou d Jana und d Saeka maches ihre nache und vermittle viu Begeischterig. Eifach aues Härzensmönsche❣️ Ohni Druck und mit mega viu Spass für Jung und Alt, mit und ohni Tanzkenntnis. Es fägt eifach 💃💖
Was du mitbringst
- Eine Wasserflasche
- Kleidung, in der du dich wohlfühlst und gut bewegen kannst
- Gute Laune – Tanzerfahrung ist optional
Häufige Fragen
Bin ich mit über 40 nicht zu alt zum Tanzen?
Nein. Der Kurs ist genau für Erwachsene ab 40 gemacht – auch für den Wiedereinstieg und für alle, die lange nicht mehr getanzt haben.
Brauche ich Tanzerfahrung?
Nein. Du lernst alles Schritt für Schritt und in deinem Tempo. Niemand schaut dich an.
Ist das ein Fitnesskurs?
Es ist ein Tanzkurs mit Fokus auf Beweglichkeit, Koordination, Haltung und Gleichgewicht – mit Musik und Gemeinschaft statt Gerätetraining.
Wie wird der Kurs abgerechnet?
Mit dem 10er-Abo: CHF 190 für 10 Lektionen, also CHF 19 pro Lektion.
Was muss ich mitbringen?
Eine Wasserflasche und Kleidung, in der du dich wohlfühlst.
Wie läuft eine Lektion ab?
Jede Lektion ist etwas anders. Im Prinzip: Begrüssung, Aufwärmen, Hauptteil mit Choreo, Technik oder Foundation, Stretching und Abschluss.
Wie gross sind die Gruppen?
In einer Gruppe tanzen zwischen 5 und 15 Personen.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Ja. Mit dem 10er-Abo startest du, wann es dir passt. Am besten mit dem gratis Probetraining.
Kann man mitten im Quartal einsteigen?
Ja, der Einstieg ist jederzeit möglich. Am besten startest du mit dem gratis Probetraining.
Kann ich mehrere Probetrainings in verschiedenen Kursen machen?
Ja. Du kannst in verschiedenen Kursen je ein gratis Probetraining machen und so herausfinden, welcher Kurs am besten zu dir oder deinem Kind passt.
Probier es einfach aus.
Das erste Training ist kostenlos und unverbindlich.