Was ist 60+ Tanzen?
60+ Tanzen ist ein Tanzkurs für Menschen ab 60. Mit einfachen Schrittfolgen und kleinen Choreos trainierst du Koordination, Gleichgewicht und Gedächtnis – in einer freundlichen Gruppe und in deinem Tempo. Vorkenntnisse brauchst du keine.
So läuft 60+ Tanzen
Aufwärmen
Gelenke mobilisieren und in Bewegung kommen.
Schrittfolgen
Einfache Schritte, die sich Stück für Stück zu einer kleinen Choreo verbinden.
Ausklang
Dehnen und gemeinsam zur Ruhe kommen.
Was Tanzen im Alter bringt
- Gleichgewicht: Gewichtsverlagerungen und Drehungen schulen die Balance.
- Gedächtnis: Schrittfolgen merken ist Training für den Kopf.
- Beweglichkeit: Regelmässige Bewegung hält Gelenke geschmeidig.
- Kontakte: Jede Woche eine vertraute Gruppe treffen tut gut.
Mehr dazu, was die Forschung sagt, liest du in unserem Ratgeber.
Für wen ist der Kurs?
Für alle ab 60 – ob du früher getanzt hast oder zum ersten Mal. Wenn du gesundheitliche Einschränkungen hast, sprich vor dem Start kurz mit deiner Hausärztin oder deinem Hausarzt und sag uns im Probetraining, worauf wir achten sollen.
60+ Tanzen im YIN·YANG
YIN·YANG Tanzstudio, Belpbergstrasse 1, 3125 Toffen · 1 Gehminute vom Bahnhof · Ganzer Stundenplan
Häufige Fragen
Bin ich mit über 60 nicht zu alt zum Tanzen?
Nein. 60+ Tanzen ist genau für diese Lebensphase gemacht – ohne Vorkenntnisse.
Kann ich alleine kommen?
Ja, gerne. Du brauchst keine Tanzpartnerin und keinen Tanzpartner.
Wann findet der Kurs statt?
Jeden Freitag von 11:00 bis 12:00 in Toffen.
Lust, es selbst auszuprobieren?
Das erste Training ist in allen Kursen gratis und unverbindlich.